Nettoyage du foie selon le Dr Clark étapes par étapes

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De nombreuses personnes aimeraient se lancer dans le nettoyage de leur foie mais semblent se perdre dans la multitude d’informations (parfois contradictoires) que l’on trouve sur le net. Avec cet article, j’ai voulu simplifier au maximum la cure de nettoyage du foie du Docteur Hulda Clark en reprenant son protocole sous forme de tableau, jours par jours et étapes par étapes.

Je vous propose également des substituts à certains ingrédients dont le goût est repoussant (sel d’Epsom) ou coût trop important (Brou de noix). La cure de nettoyage devient alors plus facile et plus abordable sans en perdre les bénéfices.

Mais avant de commencer votre nettoyage du foie, voici un court rappel de l’importance du foie dans notre organisme :

 


Le foie : un organe clé de notre santé

Le foie est un organe rouge brun et ferme. Il s’agit de la glande la plus volumineuse et la plus chaude de l’organisme (environ 1,5 kg pour 40°).  Il assure plusieurs centaines de fonctions biologiques.

Parmi ses nombreuses fonctions, on peut retenir :

  • Fonction nutritionnelle : digestion des graisses, nécessaire à l’absorption du calcium dans l’intestin grêle – dégradation du cholestérol en acides biliaires
  • Fonction de synthèse : synthèse d’une grande partie des protéines du sang ainsi que la bile
  • Fonction sanguine : régulation de la glycémie dans le sang
  • Fonction endocrine : hydroxylation du cholécalciférol en calcidiol (forme active de la vitamine D)
  • Fonction antitoxique : destruction des toxines et des médicaments
  • Fonction de stockage : stockage de la vitamine B2, du fer et du cuivre (entre autres)

En résumé, le foie est la station d’épuration du corps et le lieu de synthèse de nombreuses molécules indispensables de l’organisme (hormones, enzymes, protéines, acides gras, etc.)

Juste sous le foie, se trouve la vésicule biliaire (en vert sur le schéma).

 

 

Schéma Wikipedia

 

 


Pourquoi nettoyer notre foie ?

Le foie étant un organe très peu innervé, on ne ressent souvent aucune douleur lorsqu’il ne fonctionne pas correctement. Son dysfonctionnement peut passer alors inaperçu.

Conséquences : le corps s’intoxique et les métabolismes ne se font plus correctement. Il y a perte de vitalité et de tonus.

Le foie requiert une attention toute particulière en naturopathie. C’est pourquoi un nettoyage du foie est fortement recommandé par tout naturopathe,  particulièrement aux changements de saisons.


Dans quel cas doit-on effectuer un nettoyage du foie ?

Les cas dans lesquels un nettoyage du foie s’avère utile voire nécessaire sont nombreux ! En voici une liste (non exhaustive) :

Les différents signes cliniques :

  • Manque d’appétit, troubles alimentaires
  • Constipation, hémorroïdes
  • Hépatite, cirrhose du foie
  • Taux de cholestérol élevé
  • Maladies cardiaques
  • Colère non justifiée et récurrente (en médecine chinoise, le foie est associé à la colère)
  • Dépression légère ou sévère
  • Impuissance ou autres problèmes sexuels
  • Maladie de la prostate
  • Problèmes de menstruation
  • Problèmes urinaires
  • Déséquilibres hormonaux (hyperthyroïdie, etc…)
  • Maux de tête et migraines
  • Problèmes de dents ou de gencives
  • Sclérose en plaque ou fibromyalgie
  • Maladie d’Alzheimer
  • Sciatique, scoliose
  • Maladies articulaires, raideurs dans les articulations et les muscles
  • Fatigue chronique
  • Maladie des reins
  • Problèmes de vision
  • Problèmes de peau et grains de beauté en excès
  • Perte de cheveux
  • Difficultés à cicatriser
  • Vertiges
  • Langue chargée, mauvaise haleine
  • Froid aux mains et aux pieds
  • Problèmes de sommeil et insomnies, cauchemars
  • Stéatose hépatique
  • Ablation de la vésicule biliaire (dans ce cas, le protocole de nettoyage sera différent)

 

Les signes physiques observables :

  • Lentigo ou tâches sur la peau (appelées fleurs de cimetières)
  • Rides verticales entre les sourcils
  • Cernes foncées ou jaunâtres sous les yeux, yeux bouffis
  • Nez rouge ou visage très pâle
  • Selles pâles
  • Stries verticales sur les ongles
  • Cheveux gras, perte de cheveux

 

 

 

Une mauvais fonctionnement du foie et un foie surchargé entraîne des complications sur l’ensemble des organes !


Quand faire un nettoyage du foie ?

Idéalement, le nettoyage du foie s’effectue deux fois par an : une au printemps et la seconde à l’automne. Mais dans le cas d’une première cure, on peut recommencer le protocole  tous les mois tant que des calculs  sont encore présents à l’expulsion.

Ces calculs biliaires ou intrahépatiques ne sont pas des calculs calcifiés. Ils ne se voient donc pas aux échographies ou aux radios à part lorsqu’ils sont très gros. Leurs formes, leurs tailles et leurs couleurs diffèrent d’une personne à l’autre.

 


Les contre-indications à la cure de nettoyage

  • Grande fatigue (asthénie) et grande faiblesse
  • Insuffisance rénale sévère (contre indication absolue)
  • Hypertension sévère
  • Diabète type I et type II : dans ces cas, on remplacera le jus de pomme trop sucré par  l’acide malique (voire ingrédients de substitution)
  • Candidose (Candida albican) :comme pour le diabète, on remplacera le jus de pomme par l’acide malique (protocole alternatif)
  • Grossesse et mamans allaitantes : ce n’est pas le moment de se lancer dans un nettoyage de votre foie. En revanche, le nettoyage est fortement recommandé AVANT la grossesse

 

 


Les éventuels effets secondaires de la cure de nettoyage

Certaines personnes ressentent une légère sensation de nausée. C’est assez rare mais cela peut arriver.


Les bienfaits d’une cure de nettoyage 

Les bénéfices que l’on retire d’une cure de nettoyage sont aussi  nombreux qu’il existe de raisons de faire une cure.

  • Bénéfices physiques : un bien être quasi immédiat, une amélioration de la peau et des cheveux, une perte de poids, un meilleur transit intestinal, une sensation de légèreté, une amélioration significative du microbiote intestinal…
  • Bénéfices psychologiques : la colère et les frustrations sont apaisées

 

    En médecine traditionnelle chinoise (MTC), la colère est liée à l’organe Foie.

 


Le Nettoyage du foie : Ingrédients et Protocole

Qu’il s’agisse du protocole du Dr. Clark ou du protocole alternatif, ils doivent être suivis étapes par étapes en respectant scrupuleusement toutes les indications (ingrédients, dosages, jours, heures, etc.)

 

Les ingrédients* de la cure

*Cliquez sur l’ingrédient en rose pour trouver où vous le procurer. Les sites d’achat sont donnés à titre indicatif. Vous pouvez vous procurer ces ingrédients sur d’autres sites ou en magasin bio.

Ingrédients et matériel pour une cure complète (nettoyage du foie + cure antiparasitaire) Ingrédients de substitutions pour une cure complète (nettoyage du foie + cure antiparasitaire)
5 litres de jus de pomme bio Acide malique en gélule : 15 gélules x 5 jours = 75 gélules

Acide malique en poudre : entre 15 et 30 grammes

40 g de Sel d’Epsom (sulfate de magnésium*) Gélules de sulfate de magnésium : 32 gélules (fortement recommandé)
125 ml d’huile d’Olive (plus efficace) 125 ml d’huile pressée à froid non raffinée (un peu moins efficace)
180 ml de jus de pamplemousse frais (1 à 2 pamplemousses roses)  180 ml d’un autre jus d’agrume (moins efficace)
Bouillotte  Bouillotte
L-Ornithine : 5 comprimés (soit 2.5 g)  L-Ornithine : 5 comprimés (soit 2.5 g)
Brou de noix noire : 20 gouttes : cure antiparasitaire facultative mais recommandée  Acide chlorhydrique : 2 gouttes

    Le sulfate de magnésium est différent du chlorure de magnésium

 


La cure en 4 étapes 

La cure de nettoyage s’effectue obligatoirement en 7 jours et doit suivre 4 étapes bien précises.

Etape 1 : du jour 1 au jour 5 → Ramollir les calculs biliaires

L’étape 1 correspond à l’étape de préparation du nettoyage du foie. Afin de ramollir les calculs biliaires, on va apporter à l’organisme une grande quantité d’acide malique que l’on trouve notamment dans le jus de pomme (malique du latin malum = pomme)

 Boire 1 litre par jour de jus de pomme bio pendant les 5 premiers jours en plus d’une alimentation saine.

ou

 Pour les personnes qui ne tolèrent pas le jus de pomme (diabète ou problèmes digestifs), utilisez 3000 à 6000 mg d’acide malique en gélule ou en poudre, dans 1 litre d’eau à boire tout au long de la journée.

Le soir du 5ème jour, mangez léger : limiter les graisses animales et végétales et préférez les légumes en soupe ou en jus par exemple.

 


Etape 2 : Jour 6 → Élargir les voies biliaires

L’étape 2 s’effectue le 6ème jour de la cure .

Ne prenez plus aucun compléments alimentaires ; seuls vos médicaments indispensables sont tolérés. Mangez léger et sans viande ni graisses qu’elles soient animales ou végétales. Cela va permettre à la bile de s’accumuler et d’augmenter sa pression dans le foie. Plus elle sera élevée, plus elle pourra pousser les calculs.

2 x 10 grammes (10g à 18h, puis 10g à 20h) de sel d’Epsom dans un verre d’eau afin de dilater les voies biliaires

Le goût du sel d’Epsom étant particulièrement repoussant, vous pouvez opter pour des gélules de sulfate de magnésium. Beaucoup plus faciles à ingérer (même s’il faut en avaler beaucoup : de 10 ou 12 gélules en une prise), le résultat sera exactement le même.

  Pour avaler les gélules plus facilement, penchez la tête en avant et non en arrière 


Etape 3 : Jour 6 →  Éjecter la bile sous pression

⇒  Dans un bocal, versez 125 ml d’huile d’olive et 180 ml de jus de pamplemousse frais (environ 2 pamplemousses). Retirez les éventuels pépins de ce mélange.

Vous pouvez remplacer le jus de pamplemousse par un autre agrume ou par du jus de pomme. De même pour l’huile d’olive que vous pouvez remplacer par toute autre huile pressée à froid non raffinée. Notez tout de même que l’huile d’olive et le pamplemousse sont plus efficaces.

⇒  Ajoutez 10 à 20 gouttes de brou de noix (assez cher). ce procédé est facultatif mais fortement recommandé pour son action antiparasitaire. Vous pouvez, si vous le souhaitez, remplacer le brou de noix par 2 gouttes d’acide chlorhydrique dans ce mélange

⇒  Mélangez vigoureusement afin d’obtenir un mélange homogène.


Etape 4 : Jour 7 → Évacuation des calculs

L’étape 4 correspond au jour de l’expulsion des calculs : je vous recommande donc vivement de ne prévoir aucune activité durant cette 7ème  journée.

Dans la matinée du 7ème jour, le sel d’Epsom va avoir un effet laxatif et provoquer une forte diarrhée qui va permettre l’expulsion des calculs biliaires. D’après le docteur Huda Clark, il faudrait environ 2000 calculs sur plusieurs cures pour nettoyer correctement le foie. C’est pourquoi il est recommandé renouveler le nettoyage de votre foie en laissant tout de même 1 mois d’intervale entre chaque cure, et ce, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de calculs dans vos selles.

 

 

Planning du protocole par jour

Jour Étapes Protocole de base Protocole de substitution
Jour 1 Etape 1 ⇒ Boire 1 litre de jus de pomme bio tout au long de la journée

 

⇒ Prendre 3000 à 6000 mg d’acide malique en poudre dans de l’eau à boire tout au long de la journée

ou

⇒ Prendre 15 gélules de 300 mg d’acide malique à répartir sur les 3 repas (5 matin, 5 midi, 5 soir)

Jour 2 Etape 1 ⇒ Boire 1 litre de jus de pomme bio tout au long de la journée ⇒ Prendre 3000 à 6000 mg d’acide malique en poudre dans de l’eau à boire tout au long de la journée

ou

⇒ Prendre 15 gélules de 300 mg d’acide malique à répartir sur les 3 repas (5 matin, 5 midi, 5 soir)

Jour 3 Etape 1 ⇒ Boire 1 litre de jus de pomme bio tout au long de la journée ⇒ Prendre 3000 à 6000 mg d’acide malique en poudre dans de l’eau à boire tout au long de la journée

ou

⇒ Prendre 15 gélules de 300 mg d’acide malique à répartir sur les 3 repas (5 matin, 5 midi, 5 soir)

Jour 4 Etape 1 ⇒ Boire 1 litre de jus de pomme bio tout au long de la journée ⇒ Prendre 3000 à 6000 mg d’acide malique en poudre dans de l’eau à boire tout au long de la journée

ou

⇒ Prendre 15 gélules de 300 mg d’acide malique à répartir sur les 3 repas (5 matin, 5 midi, 5 soir)

Jour 5 Etape 1 ⇒ Boire 1 litre de jus de pomme bio tout au long de la journée

Mangez léger et sans graisses animales ou végétales le soir

⇒ Prendre 3000 à 6000 mg d’acide malique en poudre dans de l’eau à boire tout au long de la journée

ou

⇒ Prendre 15 gélules de 300 mg d’acide malique à répartir sur les 3 repas (5 matin, 5 midi, 5 soir)

Mangez léger et sans graisses animales ou végétales le soir

Jour 6  

 

 

 

 

Etape 2

Etape 3

 

 

 

 

Matin : stoppez la prise de compléments alimentaires (sauf médicaments indispensables)

Supprimer toutes graisses animales et végétales matin et midi

14h : Arrêtez de vous alimenter. Vous pouvez boire de l’eau mais peu.

18h : 1ère prise du sel d’Epsom : 10g dans 1 verre d’eau froide

20h : 2ème prise du sel d’Epsom : 10g dans 1 verre d’eau froide

Cette 2ème prise peut avoir un effet laxatif qui va vous permettre de vider votre côlon. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez procéder à un lavement du côlon (optionnel)

21h45 : Préparation du mélange huile d’olive / pamplemousse avec 20 gouttes de brou de noix 

22h : Boire rapidement le mélange olive/pamplemousse qui va provoquer une évacuation puissante de la bile (le ventre gargouille). S’allonger immédiatement en surélevant un peu la tête pendant 15 à 20 minutes.

Dans le même temps, prendre 2,5 g d’ornithine ou 5 comprimés pour favoriser le sommeil

Placez une bouillotte chaude sur le foie afin d’aider l’élimination des calculs.

Passez la nuit jusqu’au lendemain matin 6h30

Matin : stoppez la prise de compléments alimentaires (sauf médicaments indispensables)

Supprimer toutes graisses animales et végétales matin et midi

14h : Arrêtez de vous alimenter. Vous pouvez boire de l’eau mais peu.

18h : 1ère prise de 8 gélules  de sulfate de magnésium avec un grand verre d’eau

20h : 8 gélules de sulfate de magnésium avec un grand verre d’eau

Cette 2ème prise de gélules de sulfate de magnésium peut avoir un effet laxatif qui va vous permettre de vider votre côlon. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez procéder à un lavement du côlon (optionnel)

21h45 : Préparation du mélange huile d’olive / pamplemousse (ou autre huile ou autre agrume) avec 2 gouttes d’acide chlorhydrique

22h : Boire rapidement le mélange huile/agrume qui va provoquer une évacuation puissante de la bile (le ventre gargouille). S’allonger immédiatement en surélevant un peu la tête pendant 15 à 20 minutes.

Dans le même temps, prendre 2,5 g d’ornithine ou 5 comprimés pour favoriser le sommeil

Placez une bouillotte chaude sur le foie afin d’aider l’élimination des calculs.

Passez la nuit jusqu’au lendemain matin 6h30

 

Jour 7 Etape 4 6h30 : boire 10g de sel d’ Epsom dans 1 verre d’eau

8h30 : boire 10g de sel d’ Epsom dans 1 verre d’eau

Ces deux dernières prises vont avoir un effet fortement laxatif qui va permettre l’expulsion des calculs biliaires

10h30 : Vous pouvez recommencer à vous alimenter mais uniquement du liquide (jus de légumes, soupes).

11h : Vous pouvez manger des fruits si vous en avez envie

12h : Vous pouvez vous réalimenter normalement si vous en ressentez le besoin.

6h30 : Prendre 8 gélules de sulfate de magnésium avec un verre d’eau

8h30 : Prendre à nouveau 8 gélules de sulfate de magnésium avec un verre d’eau

Ces deux dernières prises vont avoir un effet fortement laxatif qui va permettre l’expulsion des calculs biliaires

10h30 : Vous pouvez recommencer à vous alimenter mais uniquement du liquide (jus de légumes, soupes).

11h : Vous pouvez manger des fruits si vous en avez envie

12h : Vous pouvez vous réalimenter normalement si vous en ressentez le besoin.

 

 


Sources et bibliographie :

 

                                   


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